“Bitki Çayları Masum ama Doğru Kullanılmalı"
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kilo verme ve ödem atma amacıyla bitki çaylarına yönelim artarken, uzmanlar bilinçsiz tüketimin sağlık açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekti.
Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Anadolu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ayhan Altıntaş, bitkilerin doğru kullanıldığında fayda sağladığını ancak yanlış kullanımın sorunlara yol açabileceğini belirterek, “Bitkiler aslında masum. Masum olmayan, bunların yanlış kullanımına yönlendiren kişiler. Doğru dozda ve doğru şekilde kullanıldığında şifa olabilirler” dedi.
Bitki çaylarının sıradan bir içecek gibi görülmemesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Altıntaş, “Tıbbi çayları ilaçların sıvı formu gibi düşünmek gerekiyor. Sonuçta bitkinin içindeki kimyasal bileşenleri vücudumuza alıyoruz. Bu nedenle doz çok önemli” ifadelerini kullandı.
“Yeşil Çay ve Mate Kafein İçeriyor"
Özellikle yaz aylarında zayıflama amacıyla sıkça tercih edilen yeşil çay ve mate hakkında bilgi veren Altıntaş, bu bitkilerin yüksek kafein içeriği nedeniyle kontrollü tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Ayhan Altıntaş açıklamasında, “Aslında zayıflatan bir bitki yok. Ancak kilo kontrol programlarında destekleyici olarak kullanılabiliyorlar. Yeşil çay ve mate, metabolizmayı bir miktar hızlandırabiliyor” dedi.
Yeşil çayın günlük iki veya üç fincanı geçmemesi gerektiğini belirten Altıntaş, aşırı tüketimin özellikle çocuklar, gebeler, yaşlılar ve kalp-damar hastaları açısından risk oluşturabileceğini kaydetti.
Mate bitkisinin ise yeşil çaydan daha yüksek oranda kafein içerdiğini belirten Altıntaş, benzer riskler nedeniyle kontrollü tüketim önerdi.
“Hibiskus Herkes İçin Uygun Değil"
Hibiskusun yaz aylarında önerilen bitki çaylarından biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Altıntaş, bu bitkinin vücuttaki elektrolit dengesine katkı sağlayabildiğini söyledi.
Ancak tiroid hastalarına yönelik önemli bir uyarıda bulunan Altıntaş, “Tiroid ilacı kullananların ve tiroid rahatsızlığı bulunan kişilerin hibiskus tüketmemesi gerekiyor” diye konuştu.
Anadolu Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ayhan Altıntaş, bitki çaylarının bilinçsiz şekilde aşırı tüketilmemesi gerektiğini belirterek, özellikle kronik hastalığı bulunan kişilerin doktora danışmadan düzenli kullanım yapmaması gerektiğini vurguladı.
