Şehzadeler Belediyesi, ilçe genelindeki kadınların hem fiziksel sağlıklarını korumaları hem de sosyal hayata daha aktif bir şekilde dahil olmaları amacıyla hayata geçirdiği Kadın Spor Merkezi'nde çalışmalarını sürdürüyor. Haftanın beş günü boyunca kapılarını açan merkez, kadınların günlük yaşamın stresinden uzaklaşarak kendilerine vakit ayırabilecekleri bir alan sunuyor.
Kardiyo ve grup egzersizleri ile tam destek
Merkezde uygulanan programlar, katılımcıların ihtiyaçlarına göre çeşitlendirilmiş durumda. Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 09.30 ile 18.30 saatleri arasında düzenlenen seanslarda, kadınlar ilk olarak eğitmenler eşliğinde kardiyo çalışmalarına katılıyor. Koşu bandı ve elektrikli bisiklet gibi ekipmanların kullanıldığı bu bölümün ardından, yarım saatlik grup pilates dersleri ile egzersiz süreci tamamlanıyor.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel rahatlama
Haftanın diğer günleri olan salı ve perşembe günlerinde ise programın içeriği yoga odaklı olarak şekilleniyor. Yine aynı saat aralıklarında gerçekleştirilen bu seanslarda, kardiyo çalışmalarının ardından eğitmen rehberliğinde yapılan yoga hareketleri, kadınların hem esneklik kazanmasına hem de günün yorgunluğunu atmalarına yardımcı oluyor.
Kayıtlar devam ediyor
Şehzadeler Belediyesi, spor merkezindeki boş kontenjanlar için kayıt sürecinin devam ettiğini duyurdu. Ekipman desteğinin belediye tarafından sağlandığı merkeze tüm ilçe sakinlerini davet eden yetkililer, sağlıklı bir yaşam için sporun önemine dikkat çekerek kadınları bu sosyal imkandan yararlanmaya çağırıyor.
