İlkbahar aylarına girilmesiyle birlikte polen ve bahar alerjisi tekrar gündem oldu. Hal böyle olunca özellikle alerjik reaksiyon göstermeye meyilli olanlar tarafından şikayetler de artış gösterdi. Ancak uzmanlar, bahar alerjisinden korunabilmenin 5 altın yolunu açıkladı! Siz de bu beş unsura dikkat ederek süreci kolayca yönetebilirsiniz.
Her şeyden önce uzmanların da belirttiği gibi tedavi edilmeyen bahar alerjisi ilerleyerek astımı tetikleyebiliyor. Astım belirtileri yaşanacak zorluğu arttıracağından ekstra dikkatli olmak gerekiyor. Diğer taraftan bahar alerjisi belirtileri ile grip belirtilerini karıştırmamalısınız! Her iki durumda da burun akıntısı, göz nezlesi görülebileceğinden dikkatli olmanızda fayda var. Peki nasıl korunabilirsiniz? İşte, beş farklı korunma yöntemi.
1 – Dışarıdan Gelince Duş Almayı Alışkanlık Hale Getirin
İlerlemiş bir bahar alerjisi söz konusuysa en ufak bir polen ve kalıntısına tahammülünüz olmayabilir. Hal böyle olunca dışarıdan saçınız ve kıyafetinizle getireceğiniz polenler bahar alerjisi belirtileri yaratacaktır. Yapmanız gereken dışarıdan geldikten sonra üstünüzü değiştirmek ve temiz bir duş almaktır. Böylece polenlerden tamamen arınabilirsiniz.
2 – Gözlerinizi Koruyun
Gözlük kullanımı gibi seçenekler ile polenlerin özellikle bu bölgelere temasını engelleyebilirsiniz. Bahar alerjisine bağlı olarak ciddi bir göz akıntısı yaşıyorsanız gözlük bir çözüm olabilir. Dışarıda daha rahat hareket etmenizi sağlarken gün içerisindeki polen etkisini de minimuma indirerek size kolaylık sağlayacaktır.
3 – Doğru Havalandırma Saatlerine Odaklanın
Genellikle Eskişehir başta olmak üzere Türkiye’nin çoğu bölgesinde sabah saatlerinde ev, ofis havalandırması yapılır. Ancak bu bir hata olabilir! Polen sayısının az olduğu saatlerde havalandırma yapmak çok önemlidir. Özellikle ikindi akşam saatlerine doğru yapılacak bu uygulama ile polenlerin evinize dolmasının önüne geçebilirsiniz.
4 – Çamaşırlarınızı Dışarıda Kurutmayın
En büyük bahar alerjisi hatalarından birisi de çamaşırların dışarıda kurutulmasıdır. Bahçede, balkonda kuruttuğunuz çamaşırlarınızın üzerine polenler gelir. Polenlerin çamaşırlarınıza doğrudan müdahalesi evde de bahar alerjisi ile baş etmenize neden olur. Bu yüzden mümkün mertebe kurutma makinesi ile ya da ev içinde çamaşırlarınızı kurutmalısınız.
5 – Maskeden Destek Alın
Havaların ısınmasıyla maske kullanmak zor gelebilir, farkındayız! Ancak uzmanlar tarafından ilerleyen bahar alerjisi belirtileri için maske vazgeçilmez bir uygulamadır. Eskişehir’de Sazova, Kentpark gibi polenleşmenin yoğun olduğu noktalarda en azından maske ile dolaşmak size fayda sağlayacaktır.
