Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında toplumda ruh sağlığı bilincini artırmak amacıyla Düzce'de önemli bir farkındalık çalışmasına imza atıldı. Düzce İl Sağlık Müdürlüğü ve Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü'nün ortaklaşa düzenlediği etkinlikte, modern yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkma becerileri üzerinde duruldu.
Psikolojik dayanıklılık kavramı ve önemi
Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen programda konuşan Psikolog Serhat Erdoğan, psikolojik dayanıklılığın bireyin yaşam kalitesi üzerindeki belirleyici etkisini vurguladı. Eğitimde, dayanıklılığın sadece zor anlarda değil, günlük rutinlerin getirdiği stres faktörleriyle mücadelede de temel bir koruyucu mekanizma olduğu ifade edildi.
Stresle başa çıkma stratejileri
Katılımcılara yönelik sunumunda, karşılaşılan olumsuz durumların birey üzerindeki etkisini minimize etme yöntemlerini paylaşan Erdoğan, psikolojik iyi oluşun sürdürülebilirliği için atılması gereken adımları sıraladı. Eğitim, katılımcıların stres yönetimi konusunda daha donanımlı hale gelmesini hedefleyen pratik bilgilerle zenginleştirildi.
Toplumsal farkındalık hedefleniyor
Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün temel amacı olan ruh sağlığının korunması ve bu konuda toplumsal duyarlılığın artırılması hedefi, düzenlenen bu eğitimle bir kez daha vurgulanmış oldu. Kurumlar arası iş birliğiyle gerçekleştirilen etkinlik, bireylerin kendi içsel güçlerini keşfetmeleri ve ruhsal sağlıklarını önceliklendirmeleri için bir rehber niteliği taşıdı.
