🌿 Polenler havada uçuşuyor! Bahar aylarında alerjik reaksiyonlar artabilir.
🤧 Hapşırık ve burun akıntısı mı? Mevsimsel alerjilerin yaygın belirtilerindendir.
😷 Maske takın! Dışarıda polenlere karşı korunmak için etkili bir yöntemdir.
🚪 Pencereleri kapalı tutun! Polenlerin eve girmesini engelleyin.
👕 Dışarıdan gelince kıyafetleri değiştirin! Üzerinize yapışan polenleri içeri taşımayın.
💧 Bol su için! Vücudunuzun alerjenlerle mücadelesine destek olun.
🍊 C vitamini alın! Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
🌧 Yağmur sonrası dışarı çıkın! Hava daha temiz ve polenler daha az olur.
💊 Doktor önerisiyle antihistaminik kullanın! Alerji belirtilerini hafifletir.
🌿 Buhar banyosu deneyin! Burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olur.
Bahar güzeldir ama alerjilere dikkat! Önleminizi alın, rahat bir bahar geçirin. 🌸
