Okulların açılması ve mevsim geçişiyle birlikte hava sıcaklıklarının düşmesi, grip ve benzeri solunum yolu enfeksiyonlarının yayılımı için uygun bir zemin hazırlıyor. Uzmanlar, ekim ayı itibarıyla başlayan bu sürecin ocak ve şubat aylarına kadar etkisini sürdüreceğini öngörüyor.
Özellikle çocukların okul ortamında birbirlerine bulaştırdığı virüslerin, aile içi temasla yetişkinlere taşınması enfeksiyon zincirini genişletiyor. Bu dönemde hastalıktan korunmak için kişisel hijyenin yanı sıra aşılanma gibi tıbbi önlemlerin zamanlaması hayati önem taşıyor.
Risk grupları için koruyucu önlemler
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
Tevfik Özlü, viral enfeksiyonların özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerde ciddi seyredebildiğine dikkat çekiyor. Bebekler, yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar, kanser hastaları ve bağışıklık sistemini baskılayıcı tedavi görenlerin bu dönemde çok daha dikkatli olması gerekiyor.
Hastalıktan korunmak için kalabalık ve kapalı ortamlardan kaçınmak, hasta bireylerle yakın temastan (sarılma, öpüşme gibi) uzak durmak ve sosyal mesafeyi korumak, virüsün yayılım hızını kesmek adına atılabilecek en temel adımlar arasında yer alıyor.
Aşılanma için en ideal zaman dilimi
Grip aşısının koruyuculuk etkisinin başlaması için vücuda yaklaşık 15-20 gün süre tanınması gerektiğini belirten uzmanlar, ekim ayının aşılanma için en uygun dönem olduğunu ifade ediyor. Her yıl yenilenen aşılar, yaklaşık 5-6 ay boyunca etkisini koruyarak tüm grip sezonunu kapsayan bir kalkan oluşturuyor.
50 yaş üzerindeki bireylerin yanı sıra kronik akciğer, kalp, şeker ve böbrek rahatsızlığı olanlar, gebeler, sağlık çalışanları ve huzurevinde kalanlar için aşılanma özellikle tavsiye ediliyor. Geçmiş yıllarda aşı yaptırmış olmak, güncel virüs suşlarına karşı koruma sağlamadığı için her yıl yeniden aşılanmak büyük önem taşıyor.
Bağışıklığı destekleyen yaşam tarzı
Tıbbi önlemlerin yanı sıra genel vücut direncinin korunması da enfeksiyonlarla mücadelede kritik bir rol oynuyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme, yeterli uyku düzeni, düzenli fiziksel aktivite ve bol su tüketimi bağışıklık sistemini güçlendiren temel unsurlar olarak öne çıkıyor. Ayrıca zencefil gibi bitkisel desteklerin ve bitki çaylarının, ilaç yerine geçmemek kaydıyla destekleyici birer takviye olarak tüketilebileceği belirtiliyor.
