Okul döneminin başlamasıyla birlikte öğrencilerin günlük yaşamında önemli bir yer tutan okul çantaları, doğru seçilmediği veya yanlış taşındığı takdirde çocukların fiziksel gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Cansabuncu, okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının sanılanın aksine oldukça yüksek olduğunu belirterek, aileleri çanta kullanımı konusunda dikkatli olmaya çağırdı.
Bel ağrısı çocuklarda yaygınlaşıyor
Çocukluk çağında bel ağrısının genellikle ileri yaşlara özgü bir sorun olduğu düşünülse de güncel veriler durumun farklı olduğunu gösteriyor. Doç.
Dr. Cansabuncu, bel ağrısı sıklığının yüzde 9 ile 66 arasında değiştiğini ve bu oranın geçmiş yıllara kıyasla artış gösterdiğini vurguluyor.
Ağrıların temelinde mekanik duruş bozuklukları, kas spazmları, hareketsiz yaşam tarzı ve uzun süreli ekran kullanımı gibi faktörler yatıyor. Okul döneminde ise bu tabloya yanlış çanta kullanımı da eklenerek omuz ve sırt ağrılarını tetikleyebiliyor.
Tek taraflı taşıma omurgayı dengesizleştiriyor
Ağır çantaların tek omuzda taşınması veya yan askılı modellerin tercih edilmesi, omurga üzerinde ciddi bir dengesizliğe neden oluyor. Bu durum, çocukların boyun, omuz ve bel kaslarında spazmlara yol açarak kronikleşebilecek ağrıları beraberinde getiriyor. Uzmanlar, çantanın sadece ağırlığının değil, taşıma biçiminin de omurga sağlığı üzerinde belirleyici bir rol oynadığını ifade ediyor.
Sağlıklı çanta kullanımı için öneriler
Çanta kaynaklı ağrıları minimize etmek için ailelerin dikkat etmesi gereken birkaç temel kural bulunuyor. Çanta ağırlığının mümkün olduğunca azaltılması ve ağır eşyaların sırt kısmına yakın yerleştirilmesi öneriliyor.
Çantanın çocuğun yaşına ve boyuna uygun olması, çift omuz askısıyla kullanılması ve askıların geniş, yumuşak yapıda olması büyük önem taşıyor. Ayrıca sırtı destekleyen bel bantlı modellerin tercih edilmesi veya küçük yaş gruplarında tekerlekli çantaların kullanılması, omurga üzerindeki yükü hafifletmek için etkili yöntemler arasında yer alıyor.
