Anne ve bebek sağlığını doğrudan etkileyen demir eksikliğinin, hamilelik sürecinde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında geldiği bildirildi. Özel bir hastanede Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Merve Sarıkaya Eraslan, gebelikte artan demir ihtiyacının çoğu zaman normal beslenme ile karşılanamadığını belirterek, Sağlık Bakanlığı’nın Gebelere Demir Destek Programı kapsamında her gebeye rutin demir takviyesi önerildiğini ifade etti.
Anne ve Bebek İçin Ciddi Riskler Taşıyor
Gebelik sürecinde kan hacminin yüzde 40-50 oranında artmasının yaklaşık bin miligram ek demir ihtiyacına yol açtığını belirten Op. Dr. Eraslan, bu ihtiyacın karşılanamaması halinde hem anne hem de bebek açısından önemli riskler oluştuğunu söyledi. Eraslan, annede aşırı yorgunluk, enfeksiyonlara yatkınlık ve doğum sonrası kanama riskinin artabileceğini, bebekte ise erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve uzun vadede nörogelişimsel sorunlar görülebileceğini dile getirdi.
Belirti Vermeyebilir, Kan Tahlili Şart
Demir eksikliğinin her zaman belirti göstermeyebileceğine dikkat çeken Eraslan, halsizlik, çabuk yorulma, çarpıntı, nefes darlığı ve saç dökülmesinin en sık rastlanan belirtiler olduğunu aktardı. Tanı için yalnızca şikâyetlere değil, hemoglobin ve ferritin değerlerine bakılması gerektiğini vurgulayan Eraslan, ferritin düzeyinin 30 ng/mL’nin altında olmasının eksiklik kabul edildiğini ifade etti.
Demir Emiliminde Beslenme ve Kullanım Şekli Önemli
Gebelikte demirden zengin besinlerin önemine değinen Eraslan, kırmızı et, balık, yumurta, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve pekmezin demir açısından zengin olduğunu söyledi. C vitamininin demir emilimini artırdığını belirten Eraslan, çay, kahve, süt ürünleri ve mide ilaçlarının ise emilimi olumsuz etkilediğini kaydetti. Demir takviyelerinin genellikle ikinci trimesterden itibaren başlandığını, eksiklik saptanması halinde ise vakit kaybetmeden tedaviye geçilmesi gerektiğini dile getirdi.
Doğum Sonrası Takip de İhmal Edilmemeli
Demir ihtiyacının doğumdan sonra da devam ettiğini hatırlatan Op. Dr. Eraslan, doğumda yaşanan kan kaybı ve emzirme sürecinin demir ihtiyacını artırdığını belirterek, doğum sonrası dönemde de demir takibinin sürdürülmesinin anne sağlığı ve bebeğin bakımı açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
