Portekiz’de Coimbra Üniversitesi’nde yapılan araştırma Türk kahvesi severleri yakından ilgilendiren nitelikte! İşte Türk kahvesini severleri sevindirecek o haber ve detayları;
Türk Kahvesinin Saymakla Bitmeyen Faydaları Nelerdir?
Kahvekoliklerin merak ettiği konulardan biri de kahve sağlığa zararlı mı? İşte bu noktada dünyanın her yerinde yapılan türlü araştırmalar devreye giriyor.
Türk kahvesi telvesi ile servis edilen şekerli, sade ve orta şekilde hazırlanan kahve çeşididir. Vücuda diğer kahve çeşitlerine oranla daha fazla faydası vardır. İşte Türk kahvesi faydaları;
- Zihin açma özelliği bulunur. Özellikle konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir fincan Türk kahvesine şans vermelisiniz.
- Baş ağrısı yaşayan kişilerin Türk kahvesi sonrası ağrılarının hafiflediği ortaya çıkmıştır. Bu nedenle baş ağrısını hafifletici etkisi olduğu bilinir.
- Depresyona iyi gelen bir kahve çeşididir. Ama bu noktada kahve mi yoksa yanında sunulan çeşit çeşit tatlılar mı depresyona iyi geliyor orası tartışılır.
- Parkinson hastalığına karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştır.
- Diğer bir olumlu etkisi ise hafızayı güçlendirmesidir. Alzheimer hastalığına karşı yine türk kahvesinin faydası oldukça büyüktür.
- Günde bir fincan içilen Türk kahvesi birçok hastalığa iyi gelmektedir.
- Birçok beslenme ve diyet uzmanı Türk kahvesine tarçın ekleyerek tüketmenin de sağlığa olan yararlarından bahsetmektedirler.
- Türk kahvesine tarçın koyduğunuzda yağ yakımını hızlandırdığı bilinmektedir. Ayrıca enerji verdiği de araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.
Tüm bu faydalarının yanı sıra yayınlanan makalede Türk kahvesinin düzenli tüketiminde kas kardiyovasküler sistemi, bağışıklık ve zihinsel fonksiyonları koruduğu ortaya çıkmıştır.
Çok Sevilen Türk Kahvesinin Zararları Var mı?
Türk kahvesi günde 1 fincan içildiğinde vücutta olumlu etkiler sağlar. Peki kahve bağımlısıysanız ve günde birden fazla içiyorsanız vücudunuzda ne gibi etkileri olur? İşte merak edilen Türk kahvesinin zararları;
- Çok fazla içildiğinde tansiyonu yükseltir. Özellikle yüksek tansiyon hastalarına günde 1 fincandan fazla önerilmez.
- Çok fazla kafein bağımlılık yapar. Ve zamanla kalp çarpıntısına yol açabilmektedir.
- Yemekten hemen sonra içilen şekerli kahve kan şekerinin aniden yükselmesine neden olmaktadır.
- Ülser ya da gastrit gibi mide problemleri yaşıyorsanız aman dikkat! Kahvenin günde birden fazla tüketilmesi bu rahatsızlıkların daha ortaya çıkmasına neden olacaktır.
- Özellikle çok fazla kafeine maruz kalmak sinirli ve gergin bir ruh haline girmenizi sağlar.
- Vücudunuz zamanla su kaybetmeye başlar. Çok fazla Türk kahvesi tüketenlerin ekstra gün içinde içtikleri su miktarını da yükseltmeleri gerekmektedir.
- Günde bir fincan Türk kahvesi bağışıklık sitemini güçlendirir fakat her şeyin olduğu gibi bunun da fazlası zarardır. Özellikle gün içinde birden fazla kahve tüketmek bağışıklık sisteminize ciddi zararlar vermektedir.
Türk kahvesi günde düzenli ve dikkatli tüketilirse vücudunuzda olumlu etkiler sağlar. Bunu dikkate alarak tüketmenizde fayda vardır.
