Ramazan Bayramı’nda çocukların şeker tüketiminin artması, sağlık açısından çeşitli riskleri beraberinde getirebiliyor. Bu konuda uyarılarda bulunan Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, bayram tatlılarının ve şekerlerin çocuklar üzerinde fazlasıyla cazip bir etkisi olduğunu, ancak aşırı tüketimin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Dr. Yurtseven, ailelere porsiyon kontrolü konusunda dikkatli olmalarını tavsiye etti.
Tatlıyı tamamen yasaklamanın yerine aşırı tüketimi engellemeyi öneren Dr. Yurtseven, "Bayramın gelmesiyle birlikte tatlılar vazgeçilmez olsa da, tamamen yasaklamak ne doğru ne de mümkün. Önemli olan, aşırıya kaçmamaktır. Çocukları, hazır gıdalar yerine doğal şeker içeren besinlere yönlendirmek daha sağlıklı olacaktır" dedi. Bu bağlamda, kuru incir, kuru meyve, ceviz ve badem gibi sağlıklı alternatiflerin sunulabileceğini ifade eden Yurtseven, çocukların ilgisini çekmek için tabakları renkli hale getirebileceğimizi, meyveleri ise kurabiye kalıplarıyla keserek daha cazip hale getirebileceğimizi belirtti. Ayrıca, dışarıda tatlı tüketimi söz konusu olduğunda ise şerbetli tatlılar yerine daha hafif, sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Çocukların şeker tüketimi konusunda sınırlandırma yapılmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Yurtseven, sağlıklı bir çocuk için günlük şeker alımının 5 küp şekeri geçmemesi gerektiğini söyledi. Dr. Yurtseven, "Eğer baklava örneğinden yola çıkacak olursak, çocuklar için en fazla 1-2 dilim baklava uygun olacaktır. Porsiyonların küçük tutulması önemlidir. Sağlıklı çocuklar için bir gün fazla yemek büyük bir sorun oluşturmaz, ancak uzun vadede olumsuz etkileri olabilir" şeklinde konuştu.
Diyabet, obezite, tansiyon gibi kronik hastalıkları olan çocukların tatlı tüketimi konusunda ekstra dikkatli olmaları gerektiğine de değinen Dr. Yurtseven, özellikle diyabet hastası çocukların tatlı tükettiklerinde kan şekerlerinin düzenli olarak ölçülmesi gerektiğini belirtti. Bu konuda ailelerin daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurguladı.
