Yaz mevsiminin ardından kilo vermek isteyenlerin ilgisini çeken doğal tariflerden biri daha gündemde: Hurmalı yoğurt kürü. Sosyal medya fenomeni zulallemutlugunler adlı kullanıcının önerdiği bu tarif, özellikle karın bölgesindeki yağları hedef alıyor. “Karnı dümdüz yapıyor, 3 günde 3 kilo verdiriyor” iddiasıyla paylaşılan bu kür, kısa sürede binlerce kişi tarafından denendi.
Etkisi Kanıtlanmış Doğal Karışım
Karın bölgesindeki şişkinlik ve yağlanma problemlerine çözüm sunduğu belirtilen hurmalı yoğurt kürü, akşam yemeği yerine tüketildiğinde etkisini gösteriyor. Antioksidan içeriği yüksek olan hurma, lifli yapısıyla öne çıkan yulaf ve sindirimi destekleyen yoğurt ile hazırlanan bu tarif, aynı zamanda tokluk hissi sağlayarak gece atıştırmalarının da önüne geçiyor.
Malzemeler:
4 adet taze kayısı
2 yemek kaşığı yulaf
4 adet tam ceviz
1 çay kaşığı tarçın
1 kâse yoğurt
2 adet hurma
Tüm malzemeler doğranarak yoğurtla karıştırılıyor. Hazırlanan bu karışım, akşam yemeği yerine tüketiliyor. Etkiyi artırmak isteyenler için uzmanlar, uyumadan önce karbonatlı su tüketimini de öneriyor.
Kısa Sürede Etkili Sonuç
Tarifi deneyen pek çok kullanıcı, sosyal medyada paylaştıkları gönderilerde 3 gün içinde 2 ila 3 kilo verdiklerini ifade ediyor. Özellikle bölgesel yağlanma sorunlarına karşı etkili olduğu söylenen kür, doğal ve pratik olmasıyla dikkat çekiyor.
Uzman Uyarısı
Beslenme uzmanları, her ne kadar doğal içeriklerden oluşsa da bu tür kürlerin herkes için uygun olmayabileceğini belirtiyor. Herhangi bir sağlık sorunu olanların, özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerin, bu tarz tarifleri uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmaları gerektiği vurgulanıyor.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Zayıflama süreci kişiye özeldir ve mutlaka bir beslenme uzmanı kontrolünde yürütülmelidir.
