Ayak Sağlığının Temeli! Tırnak Kesimi ve Doğru Bakım
Podolog Dilara Çelikdaş, ayak sağlığının korunmasında en önemli adımın tırnak kesimi olduğunu vurguladı. "Doğru ayakkabı kullanımı, doğru çorap kullanımı ve her sağlıklı bireyin ihtiyaç halinde podologlara başvurması gerekiyor" şeklinde belirtti.
Yaygın Ayak Şikayetleri ve Tedavi Yöntemleri
Çelikdaş, genellikle tırnak batması, tırnak mantarı, nasır ve çatlak topuk bakımı için başvurulduğunu belirtti. Tırnak batmalarına, tırnak telinin uygulandığı ve günlük hayatı etkilemeyen bir tedavi yöntemiyle müdahale ettiklerini ifade etti. "Tırnak mantarında kalınlaşan mantarlı kısımları podolojik frezler ile temizliyoruz, işlem ağrısız ve günlük hayatı etkilemiyor" dedi. Nasır tedavisinde de aynı şekilde podolojik frezlerin kullanıldığını belirten Çelikdaş, işlemlerin yine ağrısız ve etkili olduğunu ekledi. Çatlamış topuklar içinse uygun nemlendiricilerle bakım yapılmasının önemini vurguladı.
Ayakkabı Seçiminin Önemi
Podolog Çelikdaş, ayak sağlığını korumak için geniş burunlu ve ayağa tam uyan, sıkmayan ayakkabılar tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca topuklu ayakkabılardan kaçınılmasını önerdi. "Ayakkabının ayağa ne büyük olmalı ne de küçük olmalı, ayağın tam numarasına göre olmalı" şeklinde açıklama yaptı.
Diyabetik Hastalar İçin Ayak Sağlığı Önerileri
Diyabet hastalarının ayak sağlığına özellikle dikkat etmeleri gerektiğine değinen Çelikdaş, tırnak kesimi ve doğru ayakkabı seçiminin çok önemli olduğunu söyledi. "Yanlış ayakkabı seçimi, nasır oluşumuna ve diyabetik ülserlere yol açabiliyor" şeklinde uyarılarda bulunan Çelikdaş, diyabet hastalarının ayaklarını her gün kontrol etmeleri gerektiğini, ayakkabıların içini kontrol etmelerinin, iğne veya küçük cisimlerin ayaklarına batmamasını sağlamalarının önemini belirtti. Ayrıca, ayaklarını yıkarken suyun sıcaklığına dikkat edilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
