Browni kalorisi konusu sizi hem heyecanlandırıyor hem de endişeye sürüklüyorsa bu lezzetli atıştırmalığı tüketmeden önce bilmeniz gereken şeyler olabilir. Hepinizin bayılarak tükettiği fakat yerken ufacık da olsa akıllarda soru işareti bıraktığı çikolata bombası sandığınız kadar masum olmayabilir.
Evlerinizde çay veya kahve yanlarına ikram olarak hazırladığınız browni kalorisi konusu artık canınızı sıkamayacak. Çünkü çikolatalı kek hususunda bilmeniz gereken tüm detayları bu yazı içerisinde bulacaksınız.
Browni Kalorisi Hakkında Her Şey
Browni kalorisi denildiğinde aklınıza ilk gelen browni hangisi oluyor? Bu sorunu iki cevabı olabilir. Eti markasına ait çikolata ve evde hazırladığınız mis gibi browniler. Zihninizde hangisinin canlandığı bu yazı içerisinde önemli olmayacak çünkü sorularınızın yanıtları sizleri bekliyor olacak.
Ev Yapımı Browni Kek Kalori Miktarı Nedir?
Browni kek kalorisi lezzetli şeyler tüketmeyi seven sizler tarafından merak edilmeye devam ediyor. Evlerinizde çeşitli çikolatalarla harmanlayarak yaptığınız bu harcı kısa süreli olarak fırında pişiriyorsunuz ve dış katmanında oluşan çatlaklar bile iştahınızı açmaya yetişiyor. Peki sizleri bu denli heyecanlandıran browni kalorisi ne durumda?
Browni kalori konusu ev yapımı olduğunda içerisine kattığınız çikolatanın veya malzemenin türüne göre değişebilir. Bitterli browni kalorisi ile beyaz çikolatadan yapılmış olan aynı sayılamaz. O halde çeşit çeşit türü bulunan bu kekin halleri hakkında bilgi edinmek için aşağıdaki tabloya bakabilirsiniz.
| Browni Kekin Türü | Kalori Miktarı |
| Bitter Çikolatalı Browni (Bir Porsiyon) | 318 kcal |
| Sütlü Çikolatalı Browni (Bir Porsiyon) | 400 kcal |
| Beyaz Çikolatalı Browni (Bir Porsiyon) | 523 kcal |
| 40 Gram Vişneli Browni | 154 kcal |
| Eti Browni İntense Çikolata 100 Gram | 475 kcal |
| 40 Gram Eti Browni Kakaolu Kek | 195 kcal |
Bir Dilim Çikolatalı Browni Kaç Kalori?
Yemeye başladığınız zaman kendinizi durdurmakta oldukça güçlük çektiğiniz bu kek aklınızda soru işaretleri oluşturmaya devam ediyor. Her seferinde bu son porsiyon diye yola çıktığınız yeme macerasında çoğu zaman kendiniz hâkim olamayabiliyorsunuz.
Browni kalorisi hakkında endişelerinizin olduğu dönemde bir porsiyon yemeye kararlıysanız ve diyetinizi bozup bozmayacağından emin olmak istiyorsanız şu söylenebilir; Bir dilim çikolatalı browni yaklaşık olarak 400 kalori içermektedir.
Beyaz Çikolatalı Browni Kalori Olarak Diğerlerinden Farklı mı?
Kalori hesaplamaları konusunda yeniyseniz şunu bilmeniz gerekmektedir. Her çikolatanın kendine ait kalori miktarı bulunur. Bu durum kullanılan kakaonun işlem görme sayısına göre değişkenlik göstermektedir.
Çok az işlem gören bitter çikolata kendisine nazaran daha fazla işlemden geçen beyaz çikolataya göre daha az kalori içermektedir. Özellikle uzmanlar beyaz çikolatanın aslında kakao içermediğini bu sebeple de diğer çikolata türlerine göre daha fazla kalori barındırdığını belirtir. Bu sebeple beyaz çikolatandan yapılmış browni kalorisi hepsinden fazla olacaktır.
Küçük Browni Kaç Kalori Edebilir? 50 Gram Browni Kaç Kalori?
Muhteşem bir diyetin ortasındaysanız ve kaçamağa ihtiyaç duyduğunuz tehlikeli dönemlerden geçiyorsanız küçük hesaplamalar yapmak durumunda kalmış olabilirsiniz.
Kilo aldıran ürünlerden kaçıyor fakat bazen cazibelerine kapılmaktan kendinizi alıkoyamıyorsunuz. Bol kalorili türlerden ne kadar yediğiniz zaman en az hasarla kurtulacağınızı merak edebilirsiniz. Beslenme programı rutininizi bozmanıza gerek kalmadan 50 gram browni tüketirseniz yaklaşık 230 kalori alabilirsiniz.
Eti Browni Kalorisi Hakkında Her Şey
Bu markanın çeşit çeşit geliştirmiş olduğu browni keklerinin muhteşem tadı hakkında şüpheye yer olmaması sizleri kalori konusunda meşgul ediyor olabilir. Çok da sağlıklı olmayan bu kekleri almak için çoğu zaman yolunuzu değiştirip bir markete uğradığınız durumlar yaşıyorsanız browni kalorisi hakkında ek bilgi almanız gerekiyor demektir.
Eti Browni İntense 50 gram Kalori Miktarı Nedir?
Eti browni çok fazla çeşidiyle karşınıza çıkan hatta çoğu insanın browni lezzetine uğraşmadan ve kolayca ulaşmasını sağlayan bir marka olmaya devam ediyor. En az canga kaç kalori gibi sorular kadar ilgi görmeye başladığı söylenebilir.
Siz de bu markanın ürünlerini severek tüketiyorsanız ve kalorisini de merak etmeye başladıysanız o halde doğru yerdesiniz demektir. Eti browni kalorisi her türünde değişkenlik göstermektedir. Bazıları kısaca şu şekilde;
- 50 gram eti browni intense de 228 kalori bulunmaktadır.
- 48 gram eti browni mousse de 225 kalori bulunmaktadır.
- 48 gram eti browni vişneli mousse de 224 kalori bulunmaktadır.
Eti Browni Kaç Gram Yenirse Bir Dilim Browni Kalorisi Kadar Eder?
Daha önce bu iki ürünün de kalori miktarlarını gramlarına ve porsiyonlarına göre tabloda görmüştünüz. Fakat burada etkili olan unsur kekinizin içeriğinin ne ile yapıldığıdır. Sütlü çikolatadan yapılan browni kalorisi bitter ile yapılanla eşit olmayacaktır.
Bir porsiyon bitter çikolatalı browni yediğinizi düşünün, bunun kalorisi aşağı yukarı eti browni intense çikolatasının 50 gramına eşit olacaktır. Fakat süstlü browni ile karşılaştırırsanız iki adet et browni kalorisi anca bir porsiyonsa eşit olabilir.
Eti Browni Gold Kek Kalori Yakımı İçin Ne Yapılmalı?
Eti browni gold kek tükettiniz ve 221 kalori aldınız. Bu kaloriyi hemen ardından yakmak istiyorsanız yapmanız gereken bazı egzersizler olabilir. Browni kalorisi konusunu dert olmaktan çıkaracak o hamlelerden bazıları şu şekildedir;
- Bir saatlik hafif tempolu yürüyüş yaparsanız 250 kalori yakarsınız.
- 20-25 dakika tempolu koşarsanız 250 kalori yakabilirsiniz.
- 15-20 dakika ip atlarsanız 250 kalori yakabilirsiniz.
- 25 dakika merdiven çıkıp inerseniz 250 kalori yakabilirsiniz.
- Protein ağırlıklı besinler tüketirseniz kalori yakabilirsiniz.
Browni Kalorisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu lezzetli çikolataların dünyasına girdiğiniz zaman karşınıza çıkan halleriyle alakalı çeşitli sorular düşünmeniz oldukça normal. Bu sorulardan bazıları aşağıdaki gibidir;
1- 1 Adet Browni Kaç Kaloridir?
Browninin türüne göre browni kaç kalori sorusunun cevabı değişkenlik gösterebilmektir. Fakat klasik bir adet browni keki dikkate alırsanız 318 kalori olacaktır. Bu kalori bitter çikolatalı browni kalorisi için geçerli sayılabilir.
2- 1 Tane Eti Browni İntense Kaç Kalori?
Klasik bir eti browni intense 50 gram üzerinden düşünüldüğünde 218 kaloriye tekabül edecektir. Markanın diğer ürünlerinde türüne göre kalori miktarı değişkenlik gösterebilir.
3- 1 Dilim Vişneli Browni Kaç Kalori?
Browni kalorisi konusunda en düşük kalori miktarına meyveli olanlar dâhil olmaktadır. Bu onların şeker oranını meyvelerin karşılamasıyla alakalıdır. O halde bir dilim vişneli browni 160 kalori edecektir.
